Goed voelen vanbinnen, zie je vanbuiten.
Als Oersterk Coach en orthomoleculair adviseur ga ik bij klachten samen met jou op zoek naar de oorzaak. Zo leer je je lichaam beter begrijpen en je stress verminderen. Zo krijgt je lichaam terug wat het nodig heeft om optimaal te functioneren en creëren we meer levenskwaliteit.
Hoe werk ik?
Ik richt me graag naar de "Gut brain connection", want die krijgt te weinig aandacht.
Wist je dat onze darmen een hoofdrol spelen in ons lichaam? De gezondheid van onze darmen heeft daardoor een grote impact op ons immuunsysteem, het functioneren van onze hersenen, voor de productie van hormonen en het in stand houden van een gezond gewicht. Kortom gezonde darmen zorgen voor een goede werking van ons lichaam. Gelukkige darmen en een gelukkige geest door de juiste voeding en een gezonde leefstijl.
Holistisch, wetenschappelijk en op maat.
Wist je dat onze darmen een hoofdrol spelen in ons lichaam? De gezondheid van onze darmen heeft daardoor een grote impact op ons immuunsysteem, het functioneren van onze hersenen, voor de productie van hormonen en het in stand houden van een gezond gewicht. Kortom gezonde darmen zorgen voor een goede werking van ons lichaam. Gelukkige darmen en een gelukkige geest door de juiste voeding en een gezonde leefstijl.
Holistisch, wetenschappelijk en op maat.
Holistisch
Wij als mens bestaan uit 1 geheel, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Alles hangt samen en staat in verbinding. Daardoor heeft ook alles wat we eten, doen en denken een impact op onze gezondheid.
Aandacht voor voeding, beweging en ontspanning is essentieel voor een gebalanceerde leefstijl.
wetenschappelijk
De wetenschap biedt ons de allernieuwste inzichten naar voeding en leefstijl. De invloed van epigenetica, wat betekent het aan en uitschakelen van onze genen, wint meer en meer belang. Het positieve hiervan is dat we hier zelf mee aan de slag kunnen gaan. Door leefstijlaanpassingen en voedingsadviezen kunnen we onze leefkwaliteit laten toenemen en de kans op chronische ziekte doen dalen.
op maat
Omdat iedereen een ander verhaal heeft, werk ik op maat. Naar eigen verlangens, noden, vragen en doelstellingen.
" Chronic disease is foodborne illness. We ate our way into this mess,
and we must eat our way out."
and we must eat our way out."
Mark Hyman
Wie ben ik?
Mijn naam is Gwen Hass, gelukkig getrouwd met Michael en trotse mama van Sam en Kai.
Veertien jaar als verpleegkundige op het operatiekwartier leerde me veel over ziekte en geneeskunde. Er wordt vaak symptoombestrijdend gehandeld, terwijl de oorzaak onder de radar blijft. Dat is nochtans van fundamenteel belang voor preventie en langdurige gezondheid.
Door gevoelige en prikkelbare darmen met daaraan gekoppeld een gebrek aan energie (PDS) in mijn kindertijd, ben ik me gaan verdiepen in gezonde voeding en gezond leven in zijn geheel en groeide mijn passie. Ondertussen mag ik mezelf Oersterk Coach en Orthomoleculair adviseur noemen.
Door gevoelige en prikkelbare darmen met daaraan gekoppeld een gebrek aan energie (PDS) in mijn kindertijd, ben ik me gaan verdiepen in gezonde voeding en gezond leven in zijn geheel en groeide mijn passie. Ondertussen mag ik mezelf Oersterk Coach en Orthomoleculair adviseur noemen.
Als Oersterk Coach vertrek ik vanuit de evolutie. Hoe we gevormd zijn als mens in de natuur- waarmee we onlosmakelijk verbonden zijn- bepaalt in grote mate wat al dan niet gezond is voor ons.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van hun keuzes, de gevolgen daarvan en hen vertrouwd te maken met de evolutionair bepaalde mechanismen daarachter.
Ik wil mensen helpen meer controle over hun lichaam en geest te krijgen.
Meten is weten
Vragenlijst & checklist
Met behulp van een vragenlijst met checklist en een intakegesprek krijgen we een globaal beeld van jouw gezondheidstoestand, de benodigde optimalisatie van mineralen en vitaminen en storingen in specifieke lichaamprocessen. Jouw lichaam geeft je vaak signalen, en ik help ze te interpreteren zodat je lichaamswerking geoptimaliseerd wordt.
Fidlab
In samenwerking met Fidlab in Herentals kunnen we uitgebreide bloedtesten, darmmicrobioomtesten, stresstesten en DNA-testen uitvoeren.
Vetzuuranalyse
Een goede verhouding van verzadigde vetten , onverzadigde vetten, omega 6 en omega 3 vetten is enorm belangrijk voor onze gezondheid. We kunnen deze verhoudingen in kaart brengen met een vetzuurmeting. Zo kunnen we gericht onze voeding gaan bijsturen waar nodig.
Laat uw voeding uw medicijn zijn
en uw medicijn uw voeding.
Uw investering
Kennismaking + intakegesprek
€105
- - Kennismaking
- - Intakegesprek (90 min)
Individueel opvolggesprek
€75/u
- - Individueel traject
Algemeen adviesgesprek
€65/u
- - Algemeen adviesgesprek over voeding en leefstijl